fredag 21 november 2014

En vilodag.

Hej svejs.

Idag blir det en skapligt lugn dag,
behöver det efter gårdagens
strapatser som helt klart tog 
mer på krafterna än jag kunde ana.
 
Kan säga att jag sov mig igenom dagen,
det gick liksom inte att koncentrera mig att lyssna,
jag bara somnade hela tiden, fast det var 
fasligt intressant.
Hela tågresan hem sov jag också,
plus att jag la mig klockan 21.30
och sov nu till i morse.
Så min hjärna är absolut inte återställd
på långa vägar.
 
Så denna Fredag ska jag ta det lite lugnare.
En liten julmarknad ska få sig ett besök,
sedan ska jag bara vara hemma och rulla
tummarna och fundera på vad vi ska
äta till kvällsmat.
 

 
Tror det blir något med fisk och skaldjur.
För är det något jag minns från gårdagen så är det att vi ska
äta mer från havet. Minst två gånger i veckan, inte mer för då tar fisken slut.
Rött kött ska vi bara äta en gång/veckan och då menas inte blodigt kött utan kött från 
nöt, gris lamm älg, mm.
Det kommer komma nya riktlinjer hur vi ska äta bäst för att hålla oss friska
i början på nästa år.
Vill ni veta mer kan ni antingen gilla
 LivsmedelsverketFB 
eller
läsa mer på deras hemsida som ni hittar här
 
Ha nu en underbar Fredag, trots det väldigt gråmulna vädret.

Kram Helena

13 kommentarer:

Ekenäsliv sa...

Hej vännen!
Tack för din fina omtanke. Och jag vet att du har så rätt.
Jag har ju nästan stått inför det faktumet så det är märkligt att jag liksom "faller tillbaka".
Men KBT-terapeuten var jättebra. Hon ska ge mig verktyg för att kunna skapa mer acceptans inom mig.
Koppla ihop hela mig, huvud och kropp...
Idag kommer snart några som ska putsa fönstrena på glasverandan, så skönt för de är inte roliga att putsa.
Ha nu en fin helg du med söta Helena!
Kramar Anna

Fru Eriksson sa...

Underbart med lite Julmarknadsbesök ♡ ...
Så fina foto du visar - Blir sugen på att köpa Hyacinter hihi

/Kram & ha en alldeles fantastisk helg!

Glamour-Psykologen sa...

Jag känner att jag behöver påminna mig om att äta mera fisk och skaldjur - jag älskar det, men jag tror att jag är dålig på att få till det ens två gånger i veckan, konstigt!! :S Menmen, tack för remindern fina du! Ha nu en riktigt lugn och skön fredag, stor kram!! <3

Villa Ell sa...

Då är jag en av dom som äter upp all fisk för jag älskar fisk, gärna (och oftast) tre dagar i veckan..
Ikväll ska vi ha fisksoppa till middag...
Hoppas att du känner dig piggare idag och får ett mysigt besök på julmarknaden

Kram Sandra

Bara MammaMilla sa...

Så mysigt med julmarknad! Hoppas du vilar ordentligt så du känner dig lite piggare. Ha en fin helg! Kram Camilla

ulrica sa...

Jag hoppas att du fick en trevlig tripp till julmarknaden och att du känner dig riktigt utvilad idag.

Kram och trevlig helg :)

Adela sa...

Mysigt med julmarknad och jag får äta mindre fisk nu då som jag älskar, så den inte tar slut:D

Kram
Adela

House and Garden by Bia sa...

Här blir det också lugna puckar....förutom att jag och en vän ska stå och sälja på loppis i Parken på söndag ;)....alltid roligt!

Kram och trevlig helg

Home2tiny sa...

Hej hjärtat. Julmarknad sååå mysigt, har tyvärr inte blivit någon än så länge, synd för det om något ger en riktig julfeeling. Tack för din omtanke, ska verkligen försöka vila i helgen, känner att jag är på gränsen.....men jag vill sååå mycket. Hoppas du har haft en mysig dag o får en skön kväll. Just nu skulle jag vilja sitta med KTH maffian o babbla o skratta, sakner er. Kramisar Tina

Sallys hus sa...

Hej sötgroda!
va glad jag blev att ni kikade in i dag!
Nästa gång kan ni väl säga till innan så jag kan bulla upp med maaaassor av fika..;)
Hoppas du myser för fullt nu och himmel så du sov.
Ja du loppan... du är nog inte riktigt redo än.. skönt att du inser det själv!
Kraaaaaaam Katarina

Titta in hos Thess sa...

Hej vännen!!!
Ja det är tur att kroppen säger ifrån när det har blivit lite för mycket.
Men kul att det var en bra och intressant dag :))
Mysigt att få ha Milian hemma själv så där även om jag förstår att du är mer än slut efteråt ;)))
Så fint pyntat hemma och skit snygg i OM koftan :))))

Kram Thess

Maria sa...

Fisk och skaldjur är ju så gott! =)
Vad bra att du tar det lugnt idag, när kroppen uppenbarligen sa ifrån en aning igår.
Kram och ha en fin helg!
/Maria

Mamma C sa...

Hoppas din fredag blev lugn och bra med lite julmys.
Kram Mamma C

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...