onsdag 8 oktober 2014

Stressad.

Onsdagar är stressiga dagar för mig.
Ska inte gå in på varför, för många av er skulle inte känna igen sig,
men som ni vet så är jag inte bra från min stress som gjorde mig sjuk förra året.
Så min stressnivå är superlåg.

Jag vet att mina Onsdagar är stressiga, så jag försöker planera ordentligt efter det.

Idag var det bara ren flax att inte huset brann upp, tack vare att lilla O var hemma
och började fundera vad det var som sprakade och luktade från köket.

Det var köttgrytan som jag så duktigt hade förberett inför kvällen
 och var helt säker på att jag stängt av plattan innan jag åkte på yoga.

När jag kom hem var alla köttbitar kålbitar och stekgrytan alldeles svartbränd
och det stank i hela huset.

Så det fick bli en färdig Lasagne från Lidl.



Igår var en underbar dag förutom regnet.
Jag var provperson åt min yogalärare 
som behövde övningspersoner i 
Beröringsmassage.






Så jag blev inbäddad i filtar och täcken och fick lyssna på 
härlig musik. Jag tror jag hade stor hjälp av mina yogakunskaper,
för jag sjönk ner i djup avslappning och andades knappt.

Riktigt skönt var det.
 
Hoppas hon behöver öva fler gånger.
 
 
 
Nu måste jag ta och varva ner lite.
 
 
Kram Helena


14 kommentarer:

Anonym sa...

Jag känner igen mig i dig med stressen som tar över. Har varit mycket stress både hemma o på jobbet rätt länge nu o tror att kroppen börjar ta stryk. Fått mycket symtom på för hög stressnivå. Ska börja på medicinsk yoga som du går på o hoppas att det hjälper! Har du några andra bra tips? //Ulrika

Helenas enkla vardag sa...

Lyssna på din kropp och lär dig säga nej. Försök att sov mycket och var ute i friska luften varje dag. Lär dig prioritera och ta hjälp av familjen med hemmets sysslor. Unna dig att fylla på dina måbra reserver ibland. Och tänk efter vad är det du vill... Några små tips Ulrika. Kram Helena

Fru Eriksson sa...

Åh,provperson år din Yogalärare låter ju toppen :)
Hoppas du har en lugn & skön kväll/Kram

Lena sa...

Men snälla vän! Det låter oroväckande att det blir så "snurrigt" ibland. Tänk att det tar sån tid att bli frisk. Jobbigt. Skönt att du i alla fall har koll på när det är extra viktigt att ta det lugnt.

Kram Lena

Välkommen Hem! sa...

Tror vi alla känner igen oss... Tur i oturen att det "bara" blev kolbitar i grytan, vännen! Hua!
Jag har "turen" att få mycket egentid, det är den bästa avlsappningstid för mig. Att faktiskt inte göra nånting. Mina vänner och arbetskamrater passar gärna på att handla när de är ledig, fixa med grejer, åka ärenden, ja du vet, göra allt sånna dagar. Men jag tänker istället: nääe, det är MIN tid, jag behöver inte göra nånting!
Det hoppas jag fler som är i vår situation tänker på; att bara tänka på sig själva och inte alla måsten!
Varm kram!
Judita

ulrica sa...

Jag känner absolut igen mig. Lova att du lyssnar på signalerna och tar hand om dig!!

KRAM

Erikas Taktila stunder sa...

Låter underbart att få massage ,se till att hon ska öva mer :) passa på o njut och känn energin som fylls på.
Kram Erika

FJÄDERNEJLIKAN sa...

Trist med er middag, men sånt som händer tyvärr oss alla emellanåt.
Men att vara övningsperson i yogan, var ju suverän, hade jag också kunnat tänkt mig. :-) Kramizz Laila och hoppas du fick en lugn kväll till slut.

Anna sa...

Vilken himla tur att det gick bra...usch man vågar knappt tänka på vad som kunde hänt...
Skönt att du hittat olika sätt att hantera stressen!
Står just nu "brevid" en nära vän som är på väg eller förmodligen redan är där , mitt i den berömda väggen...vet inte riktigt hur jag ska hjälpa henne...hon är bra på att dölja det utåt än så länge men jag befarar att en dag går hon inte upp ur sängen bara. man känner sig så maktlös på nåt vis...
Kram Anna

Hemma på Sjuan sa...

Tur att det gick bra där hemma! Sett många i min omgivning som har haft problem med stress/utbrändhet och lider av det långt efter...
Viktigt att lyssna på kroppen, var rädd om dig! Kram Suss

Sallys hus sa...

Men lilla vän!!!!!
Dags att ta ett kliv tillbaks nu gumman..
skynda långsamt vet du!
Vilken tur att din dotter har huvudet på skaft annars hade det ju kunnat gå riktigt illa...
Huuu vad du skräms.
Kram vännen så hörs vi snart!
Katarina

Mamma C sa...

Vilken tur att det gick bra allting.
Kram mamma C

Jeanette sa...

Det verkar ju inte fel att vara testperson på en sån sak ;-)
Vad skönt att det gick "bra" ändå hemma i köket. Ta hand om dig!!!
Kram J

Browneyedgirl sa...

God morgon <3
Jag vet att stressiga perioder gör jag alla möjliga klantiga fel :( Viktigt att varva ner, andas och vara nu och här. Var rädd om dig <3 kram

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...