torsdag 30 april 2015

Att fira 16 år sedan första daten.

Hejsvejs!

Är ni på Valborgsfirande?

Det är inte vi.
Den här kvällen är lite helig för oss.

Det är nämligen datumet för vår första date.

För 16 år sedan kom han cyklande till mig 
med ett paket ris (jag hade slut).

Han hade precis tränat hockey och ätit efter det,
så han var ju inte hungrig, men han visade inget,
utan åt med god aptit.

Jag hade en kritstrecksrandig kostym med en vit tisha under
och det undrade han, - Ska du verkligen ha det där.

Jag gick och bytte om.

Han var kvar till 06.00 och han talade och talade.
Jag själv som pratar mycket i vanliga fall, var tvungen att vara tyst,
eftersom jag var så hes och hade världens rethosta.

Men det var starten på vår 16 -åriga kärleksresa.
Många korpar kraxade eftersom han var 10 år yngre,
men jag hoppas de slutat kraxa.






Ikväll är vi hemma och äter gott och skrattar åt gamla minnen.








Första pionen har hittat hit och det är bara början, för pionerna 
kommer komma i mina rabatter nu i maj, åh så jag längtar.



Hoppas ni har en fin kväll.
Kram Helena

Viktigt meddelande inför kvällen. "Sponsrad video"

Hej på er!

Måste faktiskt genom min erfarenhet 
av att ha jobbat på akutmottagningen,
meddela er att detta är en av de dagar,
som unga tonåringar gör sin 
första alkohol debut.

Det var inte roligt att se när fulla tonåringar
kom med ambulans till akuten och när man ringde 
föräldrarna så var de också fulla och kunde inte komma
för att ta hand om sitt barn. 
Alla barn under 18 år som omhändertas för fylla
skall anmälas till social....
Detta för att fånga upp barn som ligger i riskzonen,
för alkoholberoende och kanske tom kriminalitet.
Har du fått frågan om att köpa ut av ditt syskon eller kanske en yngre kompis någon gång? Många som ger alkohol till ett tonårigt syskon eller en tonårig kompis, tänker att ”de får ju tag på det ändå”. Det stämmer faktiskt inte: en ny undersökning visar att nästan två tredjedelar av de 16-åringar som dricker alkohol skulle avstå från att skaffa alkohol om de inte fick den genom någon de känner. Det är alltså himla många som faktiskt hellre avstår från att dricka än att be en främling! Så det gör en stor, stor skillnad att säga nej. 
Här kan du läsa några tips som kanske gör det lättare att säga nej – och klickar du på videon så kan du läsa ännu fler som hjälper dig.

· Varför inte helt enkelt berätta att det skulle kännas jättehemskt om något skulle hända och du hade köpt ut?

· Även om du litar på ditt syskon eller kompis så vet du kanske inte hur hen reagerar på alkohol. Man gör ju oftare dumma saker när man druckit jämfört med om man är nykter! Du vet ju inte heller vilka situationer syrran eller brorsan kan hamna i – eller hur deras kompisar reagerar på alkohol.

· Din syster, bror eller kompis lyssnar på dig! Du är en förebild för dem och nu kan du ta vuxet ansvar genom att säga nej. Säg att du inte tycker att alkohol är en så bra idé, även om du själv drack i samma ålder.

· Skyll på att det faktiskt är olagligt. Även om ni båda vet det redan…







Här hemma har vi alltid hållit O tolerans,
eftersom man skall vara ett föredöme för sina barn.
Säger jag att de får dricka med oss hemma, så har de redan fått in
ett alkohol tänk och är de sedan ute, så vet man att dessa barn
dricker mer, än de som aldrig provat.
Håll ribban lågt, så vet man att om de dricker, så höjer de inte ribban lika högt 
som de barn som fått dricka hemma.

Var också närvarande och håll koll på era barn.


Ett tips till er som har barn som börjar bli små vuxna.


Många kramar
Helena

onsdag 29 april 2015

Resultatet av Forever Fit C9 kickstartsprogram

Hej på er!

Nu skall ni få resultatet av mitt kickstartsprogram.
Det skulle ju vara nio dagar men jag förlängde det med en dag
eftersom jag försov mig igår.
Forever Fit C9 är programmet som på 9 dagar ger
kroppen en omstart med minskat sockersug
och högre förbränning.
 
Nu skall jag visa före och efterbilder 
och det är tyvärr ingen vacker syn, men jag bjuder på den.



Det är ju det här som är sanningen och nu jobbar jag stenhårt för att 
det skall bli bättre.

Efter nio dagar har jag gått ner 3kg och minskat 15 cm totalt över de ställlen 
jag skulle mäta före, under och efter.

Det här är en kickstart som gör att motivationen är superhög 
och det har gått hur bra som helst.
De två första dagarna var mer utrensande och jag åt grönsaker, frukt
och innehållet i C9 boxen, som ex Aloevera gel, Forever Therm, som är ett vitamintillskott
med Guarana som är uppiggande, 
gröna kaffebönor som stillar kaffesuget och som man blir superpigg av, förbränningen får sig en 
skjuts av det här också.
Forever fibrer som man dricker för att inte bli hungrig, så också tarmen får lite extra.
Sedan måltidsersättningen som jag blandat med sockerfri kokosmjölk
jordgubbar och blåbär. 
Tredje-nionde dagen lägger man till ett mål mat
om dagen på ca 600 kcal. Däremellan är det viktigt att dricka mycket
och träna och det finns skrivet exakt hur man skall göra.

Nu finns två boxar till som går ut på att mer kcal läggs till och 
till det också mer träning, både motion och styrka.
Sista boxen är att nu skall kroppen tonas och man skall hitta en hållbar livsstil.
Köper man alla tre boxar så tar det 69 dagar innan man är klar.
Det bästa med denna kickstart har varit att jag är under 70 strecket och jag 
är superpigg och känner mig mycket fräschare.
Så jag kommer helt klart fortsätta så här ett tag till, kanske inte fullt så strikt med
nästan. Kaffet tänker jag vänta med att börja med igen, eftersom jag inte har något sug efter det.
Är ni intresserade att veta mer, så kontakta mig.
Vill ni beställa direkt kan ni göra det 
I min alldeles egna webshop.
Bara att skapa en egen inloggning
så kommer man åt webshopen

Kram på er!

Helena

tisdag 28 april 2015

En dag till.

Hej på er!
jag lovade att ni skulle få ta del av mitt resultat
av C9, mitt niodagars
kickstartsprogram.

Tyvärr får ni vänta en dag, för jag försov mig i morse
så jag hann varken väga eller mäta mig.

Jag vill göra det på morgonen, på fastande mage.
Därför fortsätter jag med C9 en dag till
och eventuellt ännu längre, för jag känner mig
så alert, glad och pigg.
Men jag tar en dag i taget och jag kan ju börja smyga 
in mer kalorier, men misstänker att jag återgår 
i gamla spår, så därför känns det också rätt 
att fortsätta med detta kanonkoncept.


Nu är alla födelsedagsblommor borta, men just nu blommar
kungsängsliljorna så fint i rabatten. Var tvungen att knipsa några stycken
som vi kan njuta av här inne. 




Nu är grillen på och det blir t.o.m. ett glas rött till.
För jag har sovmorgon i morgon, jippi...


Kram Helena

måndag 27 april 2015

Dessa vackra träd.

Hej hej!

Hur har ni det?

Här är det superbra. Ska snart åka och träffa
den här och den här tjejen.

Ska bli superkul att träffas på ett Hälsoevent
i mina trakter, tycker oftast allt ligger i Stockholm.

Igår var vi och handlade innan lilla O´s tävling.
Passade på att fota dessa vackra prydnadskörsbär
en sista gång, för nu är de på upphällningen
och de är ju så vackra, så man vill ju dokumentera så mycket man kan.




Har allt tänkt att jag skall införskaffa några sådan här träd själv, vet bara inte vilken sort man skall ha?

Någon som vet några bra och fina prydnadskörsbär?


Tröjan hittar du här till 25% rabatt.
Skorna hittar du här



Kram kram Helena

söndag 26 april 2015

Hemma hos

Hej hej!
Här blev det ett sent inlägg idag.

Vi har varit på Truppgympa tävling i Motala.
En guldmedalj och en fjärdeklass blev det denna gången,
dom är så duktiga våra tjejer, så man blir så glad för deras skull.


På vägen hem stannade vi hos  lillprinsen med fam.
Dom har flyttat upp på deras övervåning, nu när den blivit färdig
och det blev så fint. 
Dom har så fin smak min dotter och måg, så lillprinsen får det så fint.
 

 Här är deras gamla sovrum, som blivit lekrum, så nu har Tipi´t som jag sydde till honom i julklapp
fått en plats, där han kan vara och leka.







På övervåningen har de sina nya sovrum och lillprinsens rum blev så fint.
 






 

 Vi blev bjudna på mat också, och eftersom min dotter
också går på C9 så passade det ju perfekt.


 En supergod kycklingsallad med jordgubbar i och en liten klick mangoraja.

Jag har en dag kvar på mitt program och hon har två dagar kvar, så 
på tisdag kan jag avslöja mina resultat och onsdag dotterns.


Nu måste jag varva ner lite innan sängen, så man orkar
en ny arbetsvecka.


Kram Kram Helena

 

Vilken trevlig dag.

Hej på er!

Vilken trevlig dag jag haft.
Vad roligt det är att prata med människor
om hälsa och välmående.

Två riktigt trevliga dagar med många
 trevliga möten och kontakter.

Jag känner hur endorfinerna spritter i kroppen.




 Vår lilla stads promotiontjej, blev stylad på scenen till en riktig
snygg brud på bara några minuter.



Vi blev tipsade av Niklas Edgren som
var med i semifinalen av Årets kock 2014
om ett bättre fredagsmys utan att nalla på jordens resurser, som vi 
använt för mycket av.
En supertrevlig dag med mycket starka och drivna personer som höll oss sysselsatta.
En annan kvinna som imponerat på mig är Jeanette Magnusson
som just nu är i Singapore
och mottar en bonus för ett gott arbete under senaste året
 Denna kvinna som var frisör och fick ett guldägg i sin hand, som hon 
vårdat ömt och genom hårt slit och ett engagemang fått sin tillvaro att bli så som många aldrig kunnat drömma om. Men hon fattade poängen och hon lyckades, precis som vem som helst skulle kunna göra, med lite jäklaranamma. 
Jag är så glad att jag fått träffa henne vid ett flertal tillfällen och hon har en karisma som gör att alla bara älskar henne.

 
Den här bonusen går ju inte av för hackor och flera andra tjejer var där och mottog en liknande
bonus och dom har bara jobbat ett par år.


Så vill man så kan man.

Visst blir man inspirerad!!

Har ni önskan om att våga starta eget någon gång eller trivs ni att 
vara anställda och jobba 7-4??

Kram kram Helena

fredag 24 april 2015

Knyta nya kontakter.

Hej hej!
Fredagskväll och jag har precis
intagit en kebabsallad, med pyttelite sås.

Smakade supergott.


Idag har jag stått på vår lilla stads
företagsmässa. Jag delade platsen med Mr J som hade 
en monter med ett spabad.

Jag stod med mina hälsoprodukter.
Jättespännande och lite nervöst eftersom jag är så ny i branchen
och inte kan allt än, men det är nog bara att kasta sig in i elden
och lära sig.

Företaget har över 200 produkter så det känns som det kommer ta ett tag innan man lär sig
alla.

En spännande dag med många besök hos mig och det var många
som var intresserade av produkterna och en del fick jag sålt också.





Men det viktigaste under dagen var att knyta nya kontakter och visa att jag finns.
Trevligt sätt att träffa nya människor på, jag är ju van att träffa människor som är sjuka
och behöver min hjälp som sjuksköterska, nu fick jag agera lite mer
förebyggande inom hälsa och välmående.
 
 

I morgon blir det en heldag på mässan, så då vet ni var jag finns om någon är intresserad.


Vem vinner ikväll?
Marie eller Ingemar?

Jag hoppas att Marie vinner.

Kram på er!
Helena


Nyttig sallad.

Hej hopp!
Hoppas ni mår bra!?
Jag känner mig sprudlande glad
och pigg.

Extra kul när man får höra av folk man inte ser så ofta
-Men har du gått ner i vikt?
-Jaa men syns det redan?
-Det var det första jag såg när du kom in.
Kul!!
Har bara hållit på med C9 sedan i Söndags,
men det känns så tydligt på kläderna att de sitter slappare.

Ikväll blev jag så sugen på lax och eftersom min lilla O älskar lax
så fick det bli det.
Här i en supergod sallad, med lax, halloumiost, jordgubbar, räkor, stekt blomkål,
sockerärtor, tomater, rödlök och babyspenat


 Riktigt matig och nyttig.


Jag kommer berätta mina resultat nästa måndag när jag är färdig 
med min kickstart.


I morgon skall jag stå med på
vår stads företagsmässa och visa
Aloevera produkter och även detta kickstarts program.

Ha en skön kväll vänner.

Kram Helena

torsdag 23 april 2015

Endast idag.

Hej igen!
Har egentligen så mycket
att planera för morgondagen,
men då blir jag som en struts som stoppar huvudet i sanden.
Därför började jag kolla mejlen och hittade ett mejl som sa
att Boozt hade Mid seasen sales med upp till 50%
endast idag.

Var tvungen att kolla om några av mina favoriter fanns med.

Jaa faktiskt några av mina wanties fanns med


För att komma till rean klickar ni här

Sedan hade jag lite annat jag hade velat ha på rea som inte var det, men kanske får vänta lite
så kanske det kommer.




Japp det var mitt kvällstips till er.

Jag letar verkligen efter den rätta klänningen till vår 90 års fest
som vi skall ha om en knapp månad. 
Temat är glitter & Glamour.

Har ni något tips på någon glammig klänning som skulle passa mig
mottages det gärna.

Kram Kram Helena



onsdag 22 april 2015

En gårdagens bloggerska.

Vilket väder vi har,
eller hur!?

Jag gillar att prata väder, kanske ni märkt?!
Jag gillar väder och när man fotar så mycket som jag gör,
lägger man märke till väder ännu mer.

Igår blev jag bjuden av en gammal kompis
på försenad födelsedagspresent.

Åhh så trevligt det var.
Vi var på Fratelli, 
En ny Italiensk restaurang,
som hade jättefin meny med skapliga priser.
Eftersom det var första dagen jag fick äta
600 kcal, så blev det 
Pasta de mare med tomatsås, för min del
och det smakade ljuvligt, måste jag säga.
Istället för vi hinkade jag vatten, var så himla törstig.



 
Outfiten har ni sett förut, men jag måste slå ett slag för blusen,
så skön och festlig.
Den går att dressa upp och ner hur enkelt som helst.

Jeansen är så lika Please men mycket finare pris
finns här
Skorna är så sköna, så det känns som man går på moln.

Vet ni inte nog med att jag blev bjuden på maten, jag fick ett paket också
och ett kort som skvallrade om en superrolig semester vi haft ihop.

Det visar jag en annan dag.
Nu måste jag komma på något att laga
till kvällen.

Kram Helena

tisdag 21 april 2015

Nu händer det grejer.

Hej hopp vilket väder vi har.

När jag kom hem efter jobbet,
kom den lille godingen och hälsade på.

Alltid lika kul när dom kommer 
och eftersom dottern också håller 
på med C9 så kan vi laga mat ihop.

Jag är inne på 3dje dagen, men jag ska lugna mig med att berätta
min vikt (ja man skulle väga sig idag)

Men det går superbra iallafall, och jag saknar 
inte kaffet alls.

Någon det går fort för är lillprinsen.
nu försöker han babbla på och härmar ord hela tiden.


 Plocka blommor med mormor gör väl alla barnbarn, eller??
 Tyvärr var inte blommorna så intressanta, dom slängde han. däremot var 
alla torra löv och pinnar mer intressant.

 Kolla in lillkillen, han har redan förstått var skorna ska vara,
men än är det lite svårt att få på dom på fötterna.

Ser ni snyggväskan dotter köpt. Hon hittade den här.

Här är lillkillen nyvaken. Han sov två och en halv timme,
varav en och en halv timme på mormors arm.

Nu skall mormor hasta iväg och äta på en ny restaurang i stan.
Japp ni hörde rätt, äta.
Idag får jag äta 600 kcal och det skall bli supergott.


Hörs senare alla läsare.

Kram Helena

måndag 20 april 2015

Hur går det?

Hej på er!

Någon som kanske undrar hur det går
med min kickstart C9 ?

Är på dag 2 och det är dom dagarna
som är värst, eftersom man fastar och bara 
dricker aloevera gel, kosttillskott,
kostfiber och  måltidsersättning.

Det går hur bra som helst, 
har inte varit hungrig en gång.

Det finns nämligen fria listan, så jag knaprar
blomkål och morötter, så mig går det ingen nöd på.

Trodde jag skulle sakna kaffet, kaffeman som jag är.
Har inte saknat det ett dugg.
Kände lite i går kväll att jag saknade en sockerkick till hjärnan,
idag har jag däremot inte känt någonting.

När man kör de två första fastedagarna skall man träna lågintensivt
och det har jag gjort genom mina hundpromenader.

I morgon och resten av dagarna får jag börja äta.
600kcal om dagen. Annars fortsätter schemat som föut,
fast träningen blir hårdare.

Det är en kickstart, för dom som vill att vikten skall rasa fort,
men sedan kan man inte köra på som vanligt, utan då finns program,
för hur man äter och tränar rätt.






Idag har jag för ovanlighetens skull varit ledig.
Så den här lillkillen har varit här och charmat mormor.

Min stora N började med sin kickstart idag, hon vill gå ner tre- fyra kg
för att sedan jobba vidare med viktminskningen under våren och sommaren.

Vilken superdag det varit idag. Mina promenader intogs utan jacka
och strumpor.
Har även tagit ut mina olivträd på luftning.



Nu skall jag laga mat till övriga familjen.



Kram på er.

Helena


söndag 19 april 2015

Dag 1 med Forever Fit C9 som ska bli min kickstart.

Hej hej!

Ni vet ju att jag funderat och funderat 
på det här med viktväktarna,
LCHF etc.

Jag har inte tagit mig för med något av det.
Sett hinder hela tiden.

Det jag däremot har gjort är att jag inte äter godis
och dricker cola längre.

Jag tar inte lika stora portioner av kolhydrater 
heller.
Bröd har jag uteslutit helt.

Jag har tappat ett par kg på det.

Men nu tänkte jag testa Forever Fit C9 som är ett
kickstarts program på nio dagar, där man blir piggare tappar några kilo och centimetrar
och få mer energi.

Här följer man ett schema dag för dag
med hur man äter, dricker och 
tränar.


 Det går ut på att börja äta rätt, i kombination av lågintensiv träning.

Ofta tänker vi bara att vi skall köra igång med en ny livsstil, men så händer inget mer. 
Därför är detta program så bra just för att du får den där kickstarten som gör dig mer motiverad att vilja fortsätta på den mer hälsosamma banan.



Man börjar de två första dagarna med att äta minimalt, man kan kalla det utrensning.
Det ser ut så här:

Ett glas Alovera gel, en tablett  Forever Therm som ger fokus på ork och förbränning. Den innehåller vitaminer som alla bidrar till att motverka trötthet och utmattning. Den innehåller även grönt te och kaffe o guarana som gör att man inte känner behov av kaffe på samma sätt och det funkar faktiskt!
Jag kände inget sug efter kaffe.
Efter frukost gör man en lågintensiv träning, ex en promenad.
Senare på förmiddagen tog jag mitt mellanmål bestående av fibrer utspätt i ett glas vatten,
för att hålla tarmarna igång och inte känna någon hungerkänsla.
Blir man hungrig  får man äta från fria listan.
Lunchen blev en proteinshake med frysta bär och en proteinpulver med vanilsmak som mixades. Smakade som glass, väldigt god!
Till den åt jag Forever Therm och Alovera gel och drack vatten
De två första dagarna dricker man Aloevera till kvällen
Känns suget för svårt kan man göra en sallad från fria listan.

Från dag 3-9 får man äta en måltid mat varje dag, annars fortsätter man med
Aloe vera, Thermtabletten, fibrer och proteinshakes.





Viktigt att dricka mycket vatten, sedan har man Fria listan
som man får äta av när och hur som helst under de 9 dagarna.

När dessa nio dagarna är till ända har många gått ner några kg, 
men framför allt har de minskat sina mått som man mäter från dag 1
och dag, 3, 7 och 9.
Många säger att de blivit mycket piggare och fått mer energi.




Men det får inte sluta här, för då är ju allt lönlöst.

Antingen bygger man på det hela själv med träning
och äter mer rätt efter recepten som är med.

Annars går man på nästa steg som heter F1
som hjälper dig vidare och här fokuseras mer
på att bygga upp muskler. Programmet är på 29 dagar
och allt finns med i paketet, så du vet precis hur du skall göra
alla dagar. Träningsvideo får man också med
så man kan göra all träning hemma på
golvet.
Sedan finns ytterligare ett program som heter F2
för att hitta balansen och stanna kvar med sin nya hälsa,
välmående och nya vikt.
Följer man alla tre program tar det 69 dagar
allt som allt.
Det som är viktigt att poängtera är att detta är ingen detoxkur
utan en hjälp att komma in i rätt tänk vad gäller hälsa, träning och mat.
Jag tänker börja med kickstarten till att börja med.
Ni kommer få följa min resa.
Är ni sugna att testa kan ni mejla mig.
helena.vi@telia.com
eller logga in i min butik för att läsa mer
Här kommer du dit
Kram Helena


lördag 18 april 2015

Sommarkläderna har tittat fram.

Gud vilken underbar dag vi haft idag.

Har kunnat gå så här tunnklädd hela dagen,
och t.o.m. strumporna är väck.

Hoppas det håller i sig så våren är här för att stanna.

Har rengjort grillen, som någon tydligen glömde i höstas.

Så idag blir det grillpremiär hos oss.
Lammfilé och rotfrukter, med en massa tillbehör.
 
Lillasyster kom förbi och firade sin egna födelsedag hemma hos oss,
med fika på vårt poolområde och kakor som hon själv bakat
till min födelsedag häromdagen.

Skönt när man kan sitta ute och fika och dessutom utan tröja.

Underbart.



 Blusen är från Vintage by fé och är från förra året.
Snäckhalsbandet är från Fira, köpte mitt här
Skönaste haremsbyxorna med paisleymönster 
för endast 299 kr hittar du här







Idag har jag även kollat till Olivträden som bott i poolhuset över vintern.
Ni ser dem lite på kanten av bilden och de ser väldigt frodiga ut.

Lite för tidigt att ta ut som än, men idag får de känna på 
vårluften, så de härdas lite, dom också.



I morgon tänker jag börja med min 9 dagars kickstart.

Mer om det får ni höra i morgon..

Idag svullar vi lite extra.



Kram på er.

Helena


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...