Att vara snäll mot sig själv.

Att vakna med en huvudvärk

som bara eskalerar är inte kul.

Sitter ändå och tänker att jag måste ta mig till jobbet

och göra mina två timmar.

Tills jag inser att vem blir glad av att jag kommer och inte kan röra huvudet

och mår dåligt. 

Ingen och allra minst jag själv, så jag beslutade att stanna hemma.

Nu är huvudvärken nästan borta, och jag inser att det var ett bra beslut av mig.

När man som jag lider av att inte minnas någonting och glömmer de mest enkla saker,

har jag fått tips av min psykolog att jag måste vara snäll mot mig själv, inte ha för höga krav

att prestera. 

Hur kan jag hjälpa mig själv att minnas?

Skriva in i telefonen? Nej det är inget för mig, alldeles för jobbigt att skriva in.

Ha en almanacka? Det har jag två stycken, men där står saker som

tandläkaren, jobb, frissan mm. Där får inte de där småsakerna plats.

Så nu har jag skaffat en bok som ligger framme, som jag hela tiden skriver

upp alla småsaker som jag måste komma ihåg, som ex

tvätta och tömma tvättmaskinen.

Köpa påskägg

maila

Gå ut med Doris.

Byta en present.

Köpa hundmat innan påsken.

Anmäla O till tävling

Boka hotell (fast det får J göra nuförtiden)

I den värld vi lever i idag är det omöjligt att komma ihåg allt. Tror de flesta

har en komihågkalender, för att inte missa en massa saker.

Tycker bara att det är så jobbigt att jag ändå inte minns något fast jag går här hemma

och inte har en massa jobbgrejer att komma ihåg. 

Men det är väl så när man som jag kört på

alldeles för länge utan att pausa. Jag måste lära mig att acceptera att det är så just nu,

och att det förhoppningsvis kommer bli bättre. 

Jag måste bli bättre på att vara snäll och inte

vara dömande mot mig själv.

Nu är det bäst jag tittar i min bok vad som står för dagen

och sedan måste jag prioritera för att inte göra allt idag, när jag har huvudvärk.

Börjar ni ladda för påskledigt?

Här blir det inte så påskigt för jag har inte ens börja tänka på 

att det är påsk än.

Är ni snälla mot er själva?