fredag 5 augusti 2016

Enkel smulpaj av Blåbär

Hej hopp!
Ömsom sol ömsom regn hos oss.

Dagar man skulle kunna utnyttja att få en 
massa vettigt gjort, men nope, inte här inte.

Min kropp är i en sådan stress,
så här gäller det att bara vara och försöka
att inte gå igång på något, för minsta lilla stresspåslag
så sätter det sig fast och kan vara kvar hur länge som helst

Så mina lediga dagar kommer jag enbart
att göra saker jag mår bra av och som absolut inte stressar mig.

Pratade med min underbara fd yogalärare som håller i
medicinsk yoga och fick en massa värdefulla tips 
att använda i vardagen, när jag sitter i bilen eller på toan mm.
Hoppas bara jag kommer ihåg att använda dem.
Jag är ju som Doris i Hitta Nemofilmerna.


Hittade lite blåbär på våra amerikanska
blåbärsbuskar, det är flera år sedan vi hade skörd på dem sist.

Gjorde en enkel smulpaj som vi ska mumsa till kaffet.






Det superenkla receptet kommer här

100 g kallt smör
2 msk socker
1,5 dl vetemjöl
1,5 dl havregryn

Blanda alla ingredienser i matberedare eller med händerna


Lägg Blåbär  i en form och strö
0,5 dl strösocker och 1,5 msk potatismjöl över

Smula smuldegen över och grädda i ugnen på
225 grader i 25 minuter.

Servera med vaniljsås/visp eller glass.

Mums 

Ha en skön fredagskväll.

Kram Helena

5 kommentarer:

Razzy sa...

Blåbärspaj är så gott. Hoppas att du får det lugnt o skönt så att du får bort stressen. Kram Eva

Junitjej sa...

Så gott!

Milla sa...

Ser gott ut! Jag har amerikanska blåbärsbuskar - tre olika - men det är inte alls mycket på dem i år, men har massor av hallon istället lyckligtvis!
Du tänker bra runt stressen... Jag gick ju på medicinsk yoga förra våren, har ju en cd-skiva jag bode utnyttja. Lärde mig massor där om andning. Jag har ju inte så stressigt jobb nuförtiden men har ju allt annat skit med hormoner som sätter kroppen i superstress -- olika saker hjälper men det är alltid svårt att veta när det slår till. Kosten spelar så himla stor roll för mig, så nu är det dags att skruva åt den igen.... kram!

Channal sa...

Bra att du lyssnar till din kropp. Ska själv ta upp yogan igen. Så skönt! Smulpaj är en favorit!

KRAM Anna

Fru Eriksson sa...

Mmmm så gottit & vilka härliga Foton ♥ ...
/Kram finaste & ta hand om dig!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...