fredag 19 februari 2016

Muskel lös.

Halloj!

Idag får jag bekänna färg, kan man säga!
Jag var och tränade med mina bästa kollegor igår
och det stod kettlebell på schemat.
Jag hade ju liksom redan träningsvärk sedan träningen dagen innan,
men ville så gärna köra kettlebell eftersom det verkligen känns att 
man jobbat med muskler man inte trodde man hade.

Det började kännas direkt efter passet och natten har varit 
väldigt ond. Har inte kunnat vända mig i sängen,
 t.o.m. när jag låg helt stilla
smärtade musklerna.

Ja jag är ju inte muskulös precis utan snarare muskel lös.

Men med den här träningstakten vi har nu så banne mig
om det inte skall gå vägen till beach 2016.


 Frukosten bjöd lilla O på i morse. 
Omelett med sallad, supergott att bli bjuden på frukost av dottern, som nu börjar sitt sportlov.



 Kettlebell, vilken grym träningsform. Man orkar alla övningar (nästan iallafall) och 
det känns dagen efter, måste vara supereffektivt.




 Eftersom jag knappt kan röra mig idag, blev det ett varmt bad med massage för att mjuka upp lite onda muskler, så pass att jag kan gå iallafall.



Fick även ta hjälp av dessa två som gör underverk på onda muskler.
Heat lotion och MSN som man masserar in på musklerna, du kan läsa mer om dem här

Nix nu väntar Doris på mig, sedan blir det lite Fredagspiff här hemma.


Kram Helena

6 kommentarer:

Njut Av Livets Goda Ting sa...

Va du är duktig som tränar!
Skulle så gärna vilja ha lite ork till det men energin räcker inte riktigt till nu. Snart hoppas jag :)!
Hoppas allt är bra med dig och att du får en jättemysig kväll.
Stor kram
Jessica

Sabelhagens Olivlund sa...

Heja, heja dig! Så skönt att vara igång med träningen. Jag bara hostar och hostar, så träning känns långt borta just nu.
Trevlig helg
Kram Maria

Annika sa...

Vad duktig du är! Skönt med träningsvärk, men någon måtta får det vara. Men det känns ju att man gjort något då iallafall. Heatlotion krämen är ju helt underbar för värkande muskler. Ha en skön fredagkväll: kram Annika

Plommonhuset sa...

Skönt med träningsvärk måste erkänna att det är ont om den varan här för tillfället ;-). Ha en skön helg! Kram Sofia

Hem ljuva hem sa...

Duktiga du. träningsvärk är ju inte så skönt precis men meningsfullt. Heja dig... och heat lotion har jag på mitt sängbord. Kraaam Pia

Ulrica sa...

Jag hoppas att träningsvärken är lite lindrigare idag.
Ha en fin helg!
kram

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...