torsdag 5 november 2015

När man får sig en funderare.

Hej hej!

I går var jag och kollade upp mitt blodtryck
på vårdcentralen.

Fick då också fylla i ett 
hälsopapper om mina levnadsvanor.

Det innefattade om jag rökte, hur ofta jag åt grönsaker
och fisk mm.
Fick högsta pott på det.
Sedan fortsatte frågorna om vardagsmotion och pulsmotion,
den första fick jag bra på, sämre med den andra.

Sedan kom vi till alkoholvanorna och där låg jag bra också till.
Hade jag druckit över nio glas vin i veckan hade de reagerat.









Dessvärre blev det inte så bra när vi kom till vikt och
han sedan ville mäta midjemåttet.
Nu mäts inte BMI utan midjemått.

Där hade jag sämsta möjliga.

Inte kul.

Orsaken till det berodde inte på mat eller motion,
så vi kom fram till att det beror på min medicin
som jag ätit i dryga två år.
Har ökat 10 kg och 20 cm i midjemått sedan jag började med
den tabletten, så nu måste jag göra något åt det.
det går inte att sluta tvärt med den, utan den måste trappas ut.

Sedan får vi se om jag får någon annan medicin, eller om jag klarar mig utan.

Jag blev lite nedstämd och tyckte inte det var något kul att höra alls.

Så just nu önskar jag att detta skulle kunna ge motivation att komma
igång med pulsträning regelbundet, inte bara ibland.



Kram på er.

Helena


 







10 kommentarer:

Milla sa...

Jag förstår dig precis. Jag var på samma koll i vintras och blev arg på mig själv att jag tappat fokus o gått upp i vikt, som ganska markant påverkar min hälsa o den medicin jag äter. Nu är jag nere på en bra nivå igen, men får verkligen utgå från situationen och göra det bästa utifrån den. För mig är ganska tung styrketräning basen och framförallt kosten! Hitta den riktiga förbränningen är nyckeln på nåt vis och jag har nog fått den via Ulrika Davidssons kostprogram. Kämpa på, det finns allt att vinna! Kram

Sallys hus sa...

Upp med hakan finaste Helena...
Det där kommer du klara....du klarar allt!!
Saknar dig sååå vännen... vi måste ses snart ♥
kraaaam

Njut Av Livets Goda Ting sa...

Fina goa Helena.
Det är såklart inte kul men du har varit tvungen att ta din medicin, jag en vän som har varit med om precis samma sak.
Hennes nedtrappning gick bra och sakta men säkert tappade hon de kilon som hon hade gått upp... Det kommer att gå lika bra för dig.
Stor varm kram till dig!
Jessica

Ekenäsliv sa...

Hej finaste Helena!
Skönt att du delar med dig av det här.
För ofta får man läsa om andras erfarenheter och det kan ju hjälps. Hoppas du känner så iaf.
Jag tror jag vet vad det är för medicin och jag har också ätit det en gång.
Jag tror på att du kan trappa ut den faktiskt. Det är oftast det bästa, så kommer resten av sig självt.
Du har det inom dig vännen, styrkan, den finns inom dig.
När jag blev sjuk köpte jag ett halsband med en bricka med texten: "Happiness comes from within, not from without"
Använd din inre styrka, den vet jag att du har. Du peppar ju mig så otroligt! Använd nu den energin till dig.
Det är ofta oron som är jobbigast att hantera, inför att sluta med något som känns tryggt.
Men jag vet att det går.
Å jag kommer heja på dig och peppa om jag får.
Massa kramar till dig från mig <3
/Anna

Hem ljuva hem sa...

Man blir ju lite nedstämd av att höra sånt så klart. Jag tycker att du verkar vara en peson som har vilja och stark tro på dig själv. mediciner som man måste ta är ju en sak och jag är helt säker på att du kommer att hitta en väg att minska lite i midjan. Tänk på allt det positiva med din hälsa och så Vips så kommer du snart känna dig jättenöjd igen Kraaaam Pia

Home2tiny sa...

Du är en kämpe vännen och även det här kommer du att fixa, vi hjälps åt:):)Största och varmaste kramen. Tina

Mamma C sa...

Du verkar vara en riktig kämpe, och du fixar detta.
Kram Mamma C

Anonym sa...

Du verkar så duktig på kost pch motion så du klararr säkert detta. Pulsträning är väl inte så kul att fixa själv kanske
Du kanske har möjlighet stt gå på nåt pass
Själv går jag på tre pulspass i veckan
Härligt
Lycka till . Krsm Inger

No34 sa...

Vilket dilemma, kära du ! Medicinen har du ju för att må bra, förstår jag... Några kilo extra och må bra, eller smalare och må sämre. Vad väger tyngst i vågskålen. Lyssna noga på Dig själv här!!! Sätt Dig själv i focus och lyssna till Dig själv. Vad vill Du?? Inte vad Du tror att andra vill hur du ser ut.. Ditt inre väger tyngst!!
Stor kram till Dig från mig!! Kate

Annika sa...

Fina, fina Helena! Förstår att det var tråkigt, men jag tror att du kommer att fixa det också. Du verkar vara så målmedveten, men tråkigt när man måste ta medicin som gör att man ökar i omfång. Jag håller tummarna för dig och skickar en peppande kram. Ha en fin helg.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...