torsdag 13 mars 2014

Trädens påverkan på oss


Visst vet ni att skogen
och naturen har en stark och positiv verkan
på oss människor. 
Särskilt i dagens samhälle
med massor av stress och måsten och 
med hjärnor som är fulla av intryck.

Att gå i skogen ger rekreation och återhämtning till hjärnan.
Den är avstressande, smärtlindrande och ger mental återhämtning.




Det  forskas mycket på varför naturen är en sådan kraftkälla
för människan och man har kommit fram till att skog och vildmark har
vilsamma sinnesintryck som är vilande och ger återhämtning, och är ångestdämpande.
Blodtrycket sänks man har lättare att minnas och koncentrera sig.
Källa https://www.naturvardsverket.se/Documents/publikationer/620-8252-3.pdf ;


Jag har upptäck att jag tycker att det är så underbart skönt att 
komma ut i skogen och bara vara och titta på alla fina träd
stenar och små stigar som djuren gjort.
Känna lukten i skogen är ljuvligt, kan inte säga riktigt vad det luktar,
men man kan verkligen dra långa djupa andetag och bara njuta.
Önskar att man bara kunde ligga på en filt och titta rakt upp på trädens toppar.





Jag är glad att Doris kommit in i vårt liv så jag kan utnyttja skogen som vi har
precis bakom huset.


Vad tycker ni om att komma ut i skogen?
Är det avstressande och lugnande?
Kram Helena

17 kommentarer:

linda sa...

Det ligger mycket i det! När jag skaffade hund för några års dean så upptäckte jag hur underbart och avstressande det är att promma i skogen. Man kommer ner i varv och blir ett med naturen.
Samma sak när man rider ute.

AktivaDagar sa...

Jag har verkligen "upptäckt" skogen på senare tid. Känslan, lugnet, doften... Ger verkligen energi och återhämtning...

No34 sa...

OM det är avstressande och lugnande!! Fullkomligt, full pott!!
Bara doften av mossa, svamp, gran mm. Ute varje dag i skogen, antingen i jobbet, med Herr Larsson eller löptur!!
Har jag en ledig dag, kan jag packa min ryggsäck, ev en solstol och så åker jag ut och sätter mig med min frukost och bara är...
Underbart!! Skulle många fler göra!
Torsdagskram från Kate

mitt liv som jag sa...

Jaaaa, jag bara älskar att komma ut i naturen. Det ger lugn och harmoni! Fast min ormrädsla kan ibland störa lugnet:).
Må så gott! Kram Jennifer

Sofi sa...

Hej Helena!

Ååå kan bara hålla med dig!
Jag älskar att vara ute i naturen och känner ren lycka i både kropp och själ av att vara ute:)
Nu på våren är det ju extra härligt med alla fågelläten och allt som händer i skogen. Har skogen runt hörnet så jag borde ta vara mer på det. Vet ju att jag mår så bra av att andas skogsluft så det gäller att prioritera det:)
Vet ju också att långa skogspromenader faktiskt kan vara bättre än medicin i vissa lägen:)

Ha det fint kära du!

Kram på dig

mammaxtre sa...

Jag är ingen Skogsmulle, men jag uppskattar skogen. Rogivande och vackert!

Lena sa...

Att gå ner till sjön eller ta en runda i skogen ger sååå mycket energi. Trist bara att vi nu fått vildsvin så nära inpå. Nu kommer jag aldrig våga mig in i skogen ensam.

Kram Lena

Bara MammaMilla sa...

Ja, det är underbart att ge sig ut i skog och mark. Höra vinden susa i trädkronorna, njuta av lite medhavd fika och bara koppla av. Kram Camilla

Channal sa...

Ljuvliga bild på prinsen. Hoppas han mår bättre!

Naturen ger kraft! Vid havet får jag inre ro.

KRAM Anna

dianasdrömmar sa...

Skogen in ger lugn och no stress love it kramis Diana

Queen of Kammebornia sa...

Ja! Jag bara älskar att gå ut i skogen! Och nu är det så härligt när alla dofter kommit tillbaka! Kram!

Mamma C sa...

Har alltid gillat att vara i skogen. Vi har alltid haft hund, förutom nu då. Plocka svamp och bär. Eller ta en löprunda. Eller bara vara och känna tystnaden som är.
Kram Mamma C

Sallys hus sa...

Å vilka fina bilder på fina döttrar.
jag älskar att gå i skogen och vi kommer också ut tack vare Sally.
Kram Katarina

The Place To Be sa...

Jag älskar skogen och havet! Det är liksom omöjligt att må dåligt där! Jag tror verkligen på att hämta kraft från naturen!

Ha en skön helg!
Kram Malin

Jeanette sa...

Jag älskar skogen just nu... men hatar den på vår-sommar-höst eftersom jag har orm- och grod-/paddfobi...
Kram

Eva Lundberg sa...

Härliga bilder! Tycker som du att skogen har en härligt revitaliserande kraft! Jag blir lugn och avstressad, får ny kraft... Toppen, och så enkelt!
Kram Eva, Tinibelli

maria at inredningsvis sa...

Åhh så fina bilder :) hoppas att ni har fått lika mycket vårsol som vi i GBG.

Jag bjuder in dig att Tävla om en härlig bok :)

Ha en kanonhelg

LOVE Maria at inredningsvis - inredning it's, Swedish for decor :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...