Halloj!
Idag har jag varit ledig, och hade ett efterlängtat besök hos min
bästa sjukgymnast!
Han skulle undersöka min superonda vänster höft!
Som jag gått med i ett och ett halvt år!
Låter inte klokt att inte göra något åt det!
men till saken hör,
att det bara gör ont på natten när jag sover!!
När jag kliver upp på morgonen är värken borta.
När man inte har ont på dagen, glömmer man allt som varit på natten!
Men idag fick han undersöka mig!!
Konstaterade att min ländrygg var helt slut och
att jag måste göra något åt det!!
Du är som en tant/kärring, sa han!!!
Nu är det bara så att jag är värdelös på att komma igång och träna!!
Jag har slutat röka= Inga problem.
Har slutat med nässpray= svårt och lite återfall, men det går!
Varför går det inte med träning! Hur svårt kan det vara???
Jag ska träna bålstabilitet och få ett individuellt program,
eftersom Core är alldeles för tufft för mig!
Var lite gladare på förmiddagen när jag var i trädgården
och plockade in lite sparrisris!
Mina amrikanska blåbär börjar bli mogna!
Hur goda som helst!
Lite fräcsha syrenhortensior fick följa med in!
Pryder nu brickbordet från Rif! Ny kudde har fått flytta in också!
House Doctor
Är det någon som varit lika trög med träning som jag,
som sedan lyckats komma igång?
Nu ska jag iväg på husvisning!!
Ha en skön kväll!!
Kram Helena
31 kommentarer:
Jag är som du, det är sååå svårt att komma igång. Sen gillar jag att vara hemma så efter jobbet vill jag just det. Vet att jag blir piggare och gladare av träning....men......:)
Kram
Så kjedelig at du har det slik om natten, det er ikke noe godt og ikke få sove...
Jeg er en mare om jeg ikke får min skjønnhetssøvn, tjihi:))
Håper du klarer og få litt orden på det... jeg vet alt om hvor vanskelig det er med trening, men kanskje jeg kan plukke opp noen gode tips her hos deg!!
Jeg HEIER på deg i allefall:)
Elsker bordet ditt, det er lekkert, og så herlig med syriner fra hagen ♥
Här har du en till! Måste själv komma igång nu, inga ursäkter längre! Vilka underbara syrenhortensior (heter de så?) du har! kram
Jag är i full gång, joggar 8 km ett par gånger i veckan!
Inget vidare med ryggen...men kanske en bra orsak till att börja? Lycka till!
kram
Tant? Nä, vet du vad! Inte är du tant, inte!
Jag är också kass på träning... kan bara inte ta mig iväg på inbokade tider, på kvällen... Tyvärr! När barnen var små, jobbade jag hemma och behövde komma ut och se folk, så då tränade jag 2-3 ggr i veckan under några års tid. Nu ser jag så mycket folk hela dagarna, så nu har jag inte det behovet och då kommer jag bara inte iväg ;(
Så fin du är på bilderna! Har du stativ, eller har du en fotograf? ;)
Fina bilder från ditt mysiga hem också!
Kram /Maria
Tant??Kärring?? Nae...........hihi
Härliga foto/Kram
Tyvärr inga tips på att komma igång med träning, har så svårt med den biten:(
Snygg kudde...det ligger en likadan här hemma hos mig i soffan:)
Så snygg skulle jag oxå volja vara när jag blir tant. Skämt o sido. Man är inte äldre än man känner sig och gör sig. Kom igen börja smått och kör!! Det är jätteskönt!!
Husvisning!? Spännande berätta mer!!!!
Kram
Du ser super ut! Inga tanttendenser där inte. Ja det där med träningen, kan ju bara bli bättre, även för mig:) kramkram Victoria
Näe du ser verkligen inte ut som en tant!! Men det var väl inte det han menade...
Vet hur det är att har ont i höften men mitt sitter på den högra. Jag har alltid tränat ganska mycket men nu blir det bara promenader.
Kram Suss
åh ja hjälp det är alltid svårt att komma igång med något man inte riktigt gjort innan eller kanske inte ens gillar alls.
Jag tränar ganska mycket men det är oxå ett måste då jag har hemsk ämnesomsättning ochväldigt dålig mage.
Så jag var tvungen helt enkelt.
Och hur klyshigt det än låter så ju mer man tränar desto mer vill man träna liksom.
om med sex och godis du vet ;)) haha
Du fixar det, det vet jag.
Annars skaffa en kompis och sätt ett gemensamt mål. svårt att skippa träningen när någon annan väntar på en. :)
Kram och ha en fin vecka.
Det finns ju inga genvägar tyvärr! Det är viktigt att först kämpa så att träningen blir en vana, som att dricka kaffe för då kan man inte vara utan det senare:):)
Lycka till!
Kram Johanna
Jag har lyckats komma över gränsen till att jag har ett sug att träna eftersom jag mår så bra av det. Men visst jag skulle behöva träna mera egentligen.
Och nässprayandet. Hur lyckades du sluta?! Maken är beroende och jag blir galen!
Jag är också en trögis, har kommit igång nu igen men hua det är trögt! Har tränat bollsporter hela min uppväxt men att ha egen disciplin är svårt. Men nu går du ju på zumba, det är väl kul? Kram Nilla
Ja du ser ju verkligen inte ut som en tant:-), fina bilder. Är lika trög med träningen och kommer aldrig igång (men hinner inte heller riktigt då jag har häst också). Kram Sarah
Tant! Här är en till. Var på fotvård för ett tag sen och fick höra att jag hade riktiga klimakterieförhårdnader under fötterna. Får man tydligen då. I klimakteriet. Men det är ju skönt att ha klarat av det lite innan. Kan man tänka...
:)
Kramar
Ja usch va jobbigt det är att komma igång med träning. Behöver jag med. Rygg och buk. Har atros i rygg. Så träning gör ryggen bättre o mindre smärta. Tar du nån medicin eller smärtstillande för ryggen?????
Vad i så fall.
Ha det fint
Kram eva
Fint du har det;) Vad gjorde man innan House doctor..?
Ha det gott! / Sofia PR
Det är svårt ibland och lätt ibland... känner så väl igen mig, både med höft, nässpray och träningsproblem... Stor kram!
Tant...NOT!
Träning blir bra, det kommer ge resultat. Och så är det extra skönt sedan att mysa hemma, i ert vackra hem!
Du ser strålande ut Helena!
Kram
Just nu är det väldigt trögt med träningen ...men snart så..!Fina bilder snygging kram Diana
Jag har kommit igång med träningen efter mitt uppehåll. Känns väldigt bra! Tufft i början för man tappar snabbt! Ha det bra idag!
Jag är så dålig på att träna, tycker aldrig att jag har tid men jag MÅSTE börja nu.
Kram Therese
Önskar dig en fin dag:)
Utlottning hos mig...nu kan du vinna en av mina designade tegelpannor!
Kram Emma
Ja, det här med träning är ju lite svårt alltså, jag är periodare! Ska starta en period nu hade jag tänkt :). Du ser då inte ut som en tant på utsidan, snarare som en riktig pudding!! Kramar till dig! Hoppas lyckas få bättring på den där höften och ryggen!!
Madeleine
Vad tråkigt att du har ont! Men bra av dig att söka hjälp så att du nu vet vad som är orsaken. Hoppas det blir bättre snart :).
Lika trögt att komma igång med träningen här... Besvärliga ryggar är inte att leka med! Är själv nästan orörlig idag pga av min... :(
Va rädd om dig!
Så snyggt du har det på brickbordet och nya kudden gillar jag verkligen!
Kram
Tant?? Gav du honom inte en snyting?! ;) Jag kommer bäst igång med grejer som är uppbokat och inbokat, annars kan jag komma på 100 anledningar till att inte göra något...
Kramar
Trist med ländryggen! Det syns iaf inte utanpå, du ser alltid så pigg, fräsch och flickaktig ut! :) Jag är också trög att komma igång med träningen, det finns liksom alltid en ursäkt att inte komma iväg. Men när man väl gör det känns det ju så himla bra efteråt! Det gäller bara att hitta sin egen träning som man trivs bäst med. Och det är aldrig för sent att börja! Nu är jag förschyld men annars powerwalkar jag och kör Core för min rygg och bål, eftersom jag sitter så mycket på dagarna. Nu kör vi! Heja, heja!! :) Kram!
Va fin du är på bilderna!
Vad tråkigt med värken i ryggen, kanske lättare att komma igång med träningen
när man fått höra att det är lite akut?
Hoppas du kommer fram till nåt som funkar för dej!
Kram Johanna
Skicka en kommentar