tag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post4057964929859741784..comments2023-08-19T12:49:41.618+02:00Comments on Helenas enkla vardag: Att vara motiverad i hjärnan.Helenas enkla vardaghttp://www.blogger.com/profile/05855163762481135524noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-85624972237515374022013-06-04T15:29:59.752+02:002013-06-04T15:29:59.752+02:00Kör hårt Helena! Träningen gör en lyckligare, så ä...Kör hårt Helena! Träningen gör en lyckligare, så är det bara :)<br />Själv är jag väldigt gravid och längtar efter att träna "på riktigt" även om jag tränar på även nu så gott det går.<br />Mvh <br />Carinalexochcarinhttp://alexochcarin.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-350912513721427882013-06-04T09:27:54.196+02:002013-06-04T09:27:54.196+02:00Du är för underbar =) Hejja hejja, härlig känsla a...Du är för underbar =) Hejja hejja, härlig känsla att känna att man gör något extra bra för sig själv. <br />Kram och ha en toppen dag <3Browneyedgirlhttps://www.blogger.com/profile/12661233036018731213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-77059033454819774732013-06-04T06:25:27.399+02:002013-06-04T06:25:27.399+02:00Bra jobbat, jag hejar på , det fixar du. Kram till...Bra jobbat, jag hejar på , det fixar du. Kram till dig åsehttp://schnauzeraxl.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-71284552663058522862013-06-04T02:02:25.969+02:002013-06-04T02:02:25.969+02:00Heja dig som tar tag i det även om du inte gillar ...Heja dig som tar tag i det även om du inte gillar det. Jag håller med dig träning är inte kul men ett måste för de flesta. Jag har börjat träna också för jag har en hel del kilon som jag behöver bli av med.<br />Kram Bodil.Bodilhttps://www.blogger.com/profile/01225566424306446247noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-30676767991715607002013-06-03T23:01:58.910+02:002013-06-03T23:01:58.910+02:00Heja dig !!!!
Duktigt av dig att komma igång även ...Heja dig !!!!<br />Duktigt av dig att komma igång även om du tycker att det är lite trögt med träningen :)))<br />Det komet att gå alla tiders ;))<br /><br />Kram ThessTitta in hos Thesshttps://www.blogger.com/profile/03471811903432880529noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-81243456896322415502013-06-03T22:47:03.794+02:002013-06-03T22:47:03.794+02:00Bra jobbat Helena! Jag önskar dig lycka till med a...Bra jobbat Helena! Jag önskar dig lycka till med att nå dina mål, du kommer att fixa galant!<br />Kram Jennifermitt liv som jaghttps://www.blogger.com/profile/07219746026139008786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-65557055571011579472013-06-03T22:42:35.527+02:002013-06-03T22:42:35.527+02:00Duktiga du.....you go girl......Kram AnetteDuktiga du.....you go girl......Kram Anetteanettanhttps://www.blogger.com/profile/00842575327555585837noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-31394688490109355242013-06-03T22:27:24.763+02:002013-06-03T22:27:24.763+02:00Duktig du är som kommit igång med din träning! Tyc...Duktig du är som kommit igång med din träning! Tycker du ser jättefin ut men jag har oxå några trivselkilo som ska bort...<br />Jag gillar att träna men tidsbrist ibland men promenader blir det ju alltid :) kram SussHemma på Sjuanhttps://www.blogger.com/profile/12461860802780138776noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-54651651313956295072013-06-03T21:28:54.018+02:002013-06-03T21:28:54.018+02:00Heja dig fina Helena, har själv svårt att hitta mo...Heja dig fina Helena, har själv svårt att hitta motivationen till träning, men en pw nästan varje morgon det fixar jag i alla fall. Kramisar TinaHome2tinyhttps://www.blogger.com/profile/09030359639301807667noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-64016685852167215132013-06-03T21:22:47.745+02:002013-06-03T21:22:47.745+02:00Åh Helena du är stark som skriver om detta, för ja...Åh Helena du är stark som skriver om detta, för jag tror många känner igen sig! Jag vet precis vad du menar, och tänker då på det där med att "tänka" rätt. Har så mycket pepp att ge!! Jag har själv fått in ett sånt flow nu med träning och kosten en hel del med, men tufft är det. Träningen kräver en hel del motivation men det tar ett tag innan man etablerar en vana, vänjer sig vid det där ganska obehagliga att bli trött, utmattad, svettig och känna vart man har sin gräns. Jag kan lova att du hittar den! Att få den där endorfinkicken när man snuddar vid sim gräns att orka lite till för varje gång. Personligen älskar jag styrketräning för det ger massor av shape till kroppen och framförallt ORK till en massa annat. Men alltså vardagsmotionen, den är topp, den som avgör liksom. Och kosten, kanske ska du testa att avtala med dig själv att avstå vissa saker, och tillåta desto mer av annat, som är snällt mot kroppen. Jag tror man vet vart sin egen gräns går när man får nog och inte mår helt bra med sina kilon och innan det går för långt. Jag var definitivt där tidigare och jobbar nu varje dag för att hålla mig därifrån. KRAM MillaMillahttps://www.blogger.com/profile/07514477050799311312noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-58570084622952455402013-06-03T20:58:58.993+02:002013-06-03T20:58:58.993+02:00Duktig Du är Helena som kämpar på med träning och ...Duktig Du är Helena som kämpar på med träning och mat. Önskar jag kunde dela med mig av min kärlek för träning. För jag är tvärtemot, kan inte leva utan den...:)<br />Kämpa på så ska du se att det vänder!! Heja, heja!!<br />Måndagskram från KateNo34https://www.blogger.com/profile/16744062578266556746noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-43921633935001896892013-06-03T20:55:18.908+02:002013-06-03T20:55:18.908+02:00Heja Heja, det gäller att hitta något som man själ...Heja Heja, det gäller att hitta något som man själv gillar och känns bra. Maten är ju väldigt viktig, 80% av framgång;) efter min första graviditet körde jag PT online för Olga Rönnberg, det bästa jag gjort. Mer resultat än jag någon gång har haft å då har jag ändå ridit hela mitt liv och kört på gym 5ggr i veckan... <br />Så lycka till, du fixar det du vill. <br />KramCONCEPT by JESSICAhttps://www.blogger.com/profile/05631671032693111694noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-67840777448293898902013-06-03T20:44:00.340+02:002013-06-03T20:44:00.340+02:00Heja heja! Bra jobbat så här långt. Heja heja! Bra jobbat så här långt. Postadress Torslandahttps://www.blogger.com/profile/17509749714207235548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-10650232373640480082013-06-03T20:42:58.842+02:002013-06-03T20:42:58.842+02:00Heja du! Snygg bild! Snygg du! var glad för din va...Heja du! Snygg bild! Snygg du! var glad för din vardagsmotion som du får! jag får absolut 0000 och ingenting. kramar NillaLife´s Silverlining and Ihttps://www.blogger.com/profile/17617901309368407345noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-80050656438204557422013-06-03T20:18:44.150+02:002013-06-03T20:18:44.150+02:00Ok, då är det nog mig de har fastnat för just nu d...Ok, då är det nog mig de har fastnat för just nu då, så jäkla irriterande. Förstår jag dig rätt i att du har kommentarsgranskning nu? Gmail??<br />Jag funderar på om jag slipper dem genom att bara ha användare med googlekonto. Granskningen kan ju bli en del att hantera...<br />Heja dig, träna på!!<br /><br />kramen o tackTinahttps://www.blogger.com/profile/06699833798779881794noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-3802028513956138092013-06-03T19:38:26.962+02:002013-06-03T19:38:26.962+02:00Hej Helena!
Va duktig du är som kämpar på med trä...Hej Helena!<br /><br />Va duktig du är som kämpar på med träningen. Jag har helt tappat det efter att jag bröt foten.. det är liksom svårt att komma igång när man knappt kan ta sig från A till B utan att halta ;)<br /><br />Må så gott.<br />KRAMHOUSE of MANDYhttps://www.blogger.com/profile/16701773792597142578noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-85428534506217531982013-06-03T19:25:23.253+02:002013-06-03T19:25:23.253+02:00Hejar på dig!! Det fina med träning är ju inte bar...Hejar på dig!! Det fina med träning är ju inte bara att tappa ett kilo eller två, i söka fall tycker jag det är skönt i ett avstressande syfte också! Kram kramBara Sarahttps://www.blogger.com/profile/14266868147951496983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-74658074419563098812013-06-03T19:00:50.979+02:002013-06-03T19:00:50.979+02:00Heja dig, bra jobbat !!
Kram PiaHeja dig, bra jobbat !!<br />Kram PiaBakom dörr nr. 11http://piajohansson72.blogspot.se/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-74124874366819147452013-06-03T18:56:43.078+02:002013-06-03T18:56:43.078+02:00Heja! Heja!
Så modig du är, jag är en fegis som in...Heja! Heja!<br />Så modig du är, jag är en fegis som inte vågar utmana om jag inte är säker på att klara det. Något att jobba på. Håller tummarna.<br />Själv har jag också tagit tag i träningen, har gått upp en del i samband med all medicin och de kilona skall bort. Precis som du säger gäller det att tänka annorlunda, äta mindre och röra sig mera.<br />Stor kram KristinaMamma med ambitionerhttps://www.blogger.com/profile/13121368444951868107noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-82377902737463664922013-06-03T18:47:21.470+02:002013-06-03T18:47:21.470+02:00Heja heja. Vad duktig du är! Snart känner du hur b...Heja heja. Vad duktig du är! Snart känner du hur bra du mår av motionen!<br /><br />Kram LenaLena - gott för själenhttp://gottforsjalen.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-22578199010994789702013-06-03T18:31:26.006+02:002013-06-03T18:31:26.006+02:00Bra jobbat, att inte bara tänka utan faktiskt göra...Bra jobbat, att inte bara tänka utan faktiskt göra! Toppen det där med att springa lopp. Då måste man ju få tummen ur. Heja dig! Mindecorhttps://www.blogger.com/profile/01175341871881117835noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-42110987626643028192013-06-03T17:58:56.595+02:002013-06-03T17:58:56.595+02:00Vad duktig du är Helena !Lycka till .Kramar Rita ♥...Vad duktig du är Helena !Lycka till .Kramar Rita ♥<br />hemma hos lilla mejhttps://www.blogger.com/profile/07856629112037764354noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-35930763069458923412013-06-03T17:49:27.310+02:002013-06-03T17:49:27.310+02:00Duktig du är Helena :) kram DianaDuktig du är Helena :) kram Dianadianasdrömmarhttp://diansdrömmar.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-46997924789816253452013-06-03T17:35:57.781+02:002013-06-03T17:35:57.781+02:00Jisses så imponerad jag blir. Speciellt som du säg...Jisses så imponerad jag blir. Speciellt som du säger att du inte tycker det är så himla roligt och blir helt utmattad på kuppen. Inte jag heller tycker det är roligt. <br /> <br />Jag har en flytt framför mig som innebär att det är slut på tågpendling och kanske att jag kan börja cykla. Det har jag inte gjort sedan jag bodde i Västerås (20 år sedan).<br /><br />DUKTIG är vad du är klappa dig på axeln :-)LiseLottehttp://onelookisworth.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5087451102988327441.post-52848709032815445382013-06-03T17:32:55.739+02:002013-06-03T17:32:55.739+02:00Duktig du är, kämpa på, du fick mig nu att tänka e...Duktig du är, kämpa på, du fick mig nu att tänka efter - jag måste också skärpa mig med min träning! KramCasa of Miahttps://www.blogger.com/profile/12423875317279872336noreply@blogger.com